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领子(zǐ )，回头对(duì )众人说：除了(le )她，所(suǒ )有人挺好(hǎo )，立刻，马(mǎ )上(shàng )，回去(qù )。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不过(guò )是比平时出操(cāo )加快了(le )一点速度，你看看你(nǐ )们，自己(jǐ )能感觉得到吗(ma )？是不(bú )是比平时出操的时候(hòu )吃力多了(le )？

好了好了，我起床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷(mí )迷糊糊的(de )说。

对上他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸，她莫名一惊，缩(suō )了缩脖(bó )子，恨不得找(zhǎo )个地方(fāng )转进去。

张小乐和肖(xiāo )雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中的一员(yuán )，但这(zhè )俩人比艾(ài )美丽积极多了(le )，一听(tīng )要加练，立刻叠好被(bèi )子，从床(chuáng )上下来。

穿好(hǎo )衣服跳(tiào )下床，顾潇潇来到最(zuì )懒的艾美(měi )丽身边，她睡(shuì )相及差(chà )，嘴巴呼呼的张着，上面还有(yǒu )晶莹的液体。

他这活(huó )阎王的架势，把艾美(měi )丽给吓到(dào )了，对上他犀(xī )利的眸(móu )子，她哇的一声哭出(chū )来(lái )。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是(shì )三步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再(zài )跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。

而张(zhāng )天天和肖雪虽然还没(méi )开始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方式不对。